La torre dei venti

Читала вчера статью и наткнулась на f.lux, программу, которая к вечеру меняет цветовой спектр так, чтобы легче было засыпать. Я ее несколько лет назад пробовала поставить, но сразу убрала, слишком непривычное ощущение. А сейчас вдруг нормально, вот только с ног валит со страшной скоростью, легла спать в небывалое время, часов в 11.
И еще попробовала убрать телефон в другую комнату на время сна. Оказалось, засыпать без телефона - просто замечательно, сразу же нашлись силы на анахатные практики, которые минут на пять, но обычно на них не хватает.

( McGonigal notes )